5 min gratisEn el entrenamientoEn el entrenamiento, ensayado en voz alta
8
personas llevan esta conversación
6 min
La conversación más corta
Un entrenador explica el ejercicio una vez, de punta a punta de un pabellón con ruido y con las palabras de su deporte, y luego te pregunta qué tal. En otro idioma, las dos cosas cuestan más que cualquier conversación de oficina.
A2 · básicoB1 · funcionalB2 · sólido
Con quién vas a hablar
En el entrenamiento, con 3 de estas 8.
En el orden que te sirva. Los primeros 5 minutos con alguien gratis no cuestan nada, así que puedes hablar con dos antes de elegir.
5 min gratisEn el entrenamiento
5 min gratisEn el entrenamiento
5 min gratisEn el entrenamientoQué pasa de verdad
Cinco cosas que se dicen antes de empezar.
Normalmente una de ellas es el motivo real. Y lo que hay debajo es justo lo que se evalúa.
/01
“Asentiste y te pasaste los cinco minutos siguientes haciendo otro ejercicio.”
La palabra que nadie explica
Close out, split step, rondo, sentadilla goblet. Cada deporte tiene un vocabulario que sus entrenadores ya no oyen como vocabulario. Preguntar por la única palabra que se te ha escapado, con una pregunta corta, vale más que seguir todo lo demás.
/02
“Dijiste que estabas bien y no lo estabas.”
Duele, o solo cuesta
El entrenador reacciona a lo que dices, no a tu cara. Con un "bien" te pone más peso; con "un pinchazo por fuera de la rodilla al caer" te cambia el ejercicio. Toda la diferencia está en una frase precisa.
/03
“Te pregunta qué ha pasado y contestas "mal".”
Decir lo que has notado
Adónde fue la bola, qué hizo el codo, en qué momento se desmontó el movimiento. Una clase funciona con tu descripción, y un "no sé" deja al entrenador adivinando.
/04
“Sales del primer entreno sin saber cuándo es el segundo.”
Lo práctico, al final
La cuota, la ficha, qué grupo, qué día, qué traer. Llega de un tirón al final de la sesión, con números, cuando ya estás cansado.
¿No encuentras la situación que necesitas?
Trae lo real: la oferta de empleo, la fecha de la carta, las palabras que usó el colegio. Quien lleve en el entrenamiento trabajará con lo que traigas tú.
Cómo va la primera conversaciónCuánto cuesta
Un minuto cuesta lo mismo, hables con quien hables.
Una conversación más difícil simplemente dura más. La forma más corta de ensayar en el entrenamiento son 6 min.
Pagas por los segundos que hablas, y los minutos salen del saldo que ya tienes. Nada se renueva y nadie te manda una factura. Planes y reembolsos.
Tus primeros 5 minutos
Para qué dan 5 minutos gratis.
01
Empieza por los más tranquilos
El entreno del domingo de Megan en inglés o la prueba de nivel de Quique en español: entrenadores cercanos, sesiones claras, y el vocabulario pasando igual de rápido.
Las condiciones, completas
- Gratis
- 5 minutos
- Sin tarjeta
02
Di que algo te duele
En una sesión de gimnasio, di que algo te duele y di exactamente dónde. La siguiente vez di solo "bien", y mira qué hace el entrenador en cada caso.
Se paga con tus minutos gratis
- La palabra que nadie explica
- Duele, o solo cuesta
- Decir lo que has notado
- Lo práctico, al final
Preguntas
Lo que se pregunta antes de empezar.
Cerca
Qué abren después.
Primero el resto de Vida cotidiana, y luego lo demás de la misma dificultad.
Todas las situacionesEl entrenador de tu hijo
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